Trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ thắc mắc và khó khăn nào liên quan đến việc đảm bảo giấc ngủ an toàn cho trẻ.
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ SIDS ở trẻ là gì?
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ SIDS là luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ trong một khu vực riêng biệt, được thiết kế phù hợp cho trẻ, không có đồ vật mềm, đồ chơi hoặc chăn đệm mềm.
Tại sao tôi nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ?
Nghiên cứu cho thấy tư thế ngủ ngửa có nguy cơ SIDS thấp nhất.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ nằm ngửa khi ngủ sẽ ít bị sốt, ngạt mũi và nhiễm trùng tai hơn. Tư thế ngủ ngửa giúp bé dễ dàng quan sát xung quanh phòng và cử động tay chân.
Hãy nhớ rằng: Trẻ sơ sinh nằm ngửa khi ngủ an toàn nhất.
Hộp bìa cứng dành cho em bé có an toàn không?
Hiện tại, Lực lượng đặc nhiệm của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) về SIDS chỉ ra rằng vẫn chưa có đủ bằng chứng để nói bất cứ điều gì về lợi ích hoặc các yếu tố nguy cơ đến từ việc sử dụng hộp bìa cứng, wahakuras hoặc vỏ pepi.
APP khuyến nghị một khu vực ngủ bằng phẳng và chắc chắn dành cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như nôi hoặc cũi an toàn và được phủ một tấm ga trải giường vừa vặn, không dùng các loại ga trải giường khác hoặc để các vật mềm trong khu vực trẻ nằm ngủ để giảm nguy cơ SIDS và các nguy cơ gây tử vong trong khi ngủ của trẻ sơ sinh. Giữ trẻ trong phòng và ở vị trí gần với giường ngủ của bạn ít nhất cho đến khi trẻ 6 tháng tuổi, nhưng tốt nhất là đến khi trẻ 1 tuổi. Ngủ chung phòng có thể làm giảm nguy cơ SIDS. Một bề mặt an toàn và riêng biệt để trẻ nằm ngủ giúp giảm khả năng khiến trẻ bị ngạt thở, vướng víu hoặc bị siết cổ.
Các hộp bìa cứng dành cho em bé có phải tuân theo các tiêu chuẩn an toàn bắt buộc như các khu vực ngủ dành cho trẻ sơ sinh khác không?
Hộp bìa cứng dành cho em bé hiện không tuân theo bất kỳ tiêu chuẩn an toàn bắt buộc nào của Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng (CPSC). Các sản phẩm này không đáp ứng định nghĩa của CPSC về nôi, cũi hoặc các giá đỡ cầm tay. Điều quan trọng cần lưu ý là CPSC không có thẩm quyền phê duyệt trước hoặc thử nghiệm trước các sản phẩm đối với các sản phẩm đảm bảo an toàn.
Liệu những người chăm sóc trẻ có đảm bảo bề mặt giường ngủ của trẻ không có đồ chơi hoặc chăn đệm mềm không?
Bạn nên giải thích rõ ràng với những người chăm sóc trẻ chính xác những gì bạn cần.
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi ngủ gật khi đang cho con bú?
Nghiên cứu cho thấy rằng việc ngủ với trẻ sơ sinh trên giường của người lớn ít nguy hiểm hơn so với trên ghế sofa hoặc ghế bành. Trước khi bắt đầu cho trẻ bú, hãy nghĩ xem bạn có đang mệt mỏi hay không. Nếu bạn cảm thấy mình có thể ngủ gật khi trẻ đang bú, đừng ngồi ở ghế dài hay ghế bành. Bề mặt của các vật dụng này có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là khi người lớn ngủ cùng với trẻ ở đó. Hãy cho bé bú trên giường của người lớn, lưu ý dọn dẹp tất cả các vật dụng mềm và ga trải giường trước khi bắt đầu cho bé bú để giảm nguy cơ SIDS, ngạt thở và các nguyên nhân tử vong khác liên quan đến giấc ngủ.
Con tôi có bị ngạt thở nếu nằm ngửa khi ngủ không?
Không. Trẻ khỏe mạnh có thể tự nuốt hoặc ho ra chất lỏng. Đây là phản xạ tự nhiên của tất cả mọi người. Trẻ sẽ phản xạ tốt hơn nếu nằm ngửa khi ngủ vì vị trí của ống dẫn đến phổi liên quan đến ống dẫn đến dạ dày. Trẻ sẽ không bị ngạt thở hoặc gặp các vấn đề tương tự khi ngủ trong tư tế nằm ngửa.
Bất kỳ thứ gì trào ngược lên từ dạ dày qua thực quản có thể đi vào khí quản gây ngạt thở. Khi trẻ nằm sấp, chất lỏng này sẽ đi ra khỏi thực quản và đọng lại ở lỗ mở của khí quản và khiến trẻ bị sặc. Khi trẻ ngủ ở tư thế nằm ngửa, khí quản (ống dẫn đến phổi) nằm trên đỉnh thực quản (ống dẫn đến dạ dày).
Các trường hợp trẻ ngạt thở dẫn đến tử vong là rất hiếm, ngoại trừ các trường hợp có liên quan đến một tình trạng bệnh lý nào đó. Số ca tử vong do ngạt thở đã không tăng lên kể từ khi có các khuyến nghị về tư thế ngủ của trẻ. Trong hầu hết các trường hợp trẻ ngạt thở dẫn đến tử vong được báo cáo, có một trường hợp là do trẻ nằm sấp khi ngủ.
Khi còn bé, tôi đã được nằm sấp để ngủ. Đó có phải là sai?
Không. Những người chăm sóc đã làm theo lời khuyên dựa trên bằng chứng có sẵn tại thời điểm đó. Kể từ đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng nằm sấp khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc SIDS. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng nằm ngửa khi ngủ có nguy cơ bị SIDS thấp nhất, và đó là lý do tại sao khuyến nghị là “nằm ngửa là tốt nhất.”
Tôi có thể quấn chăn cho con để giảm nguy cơ SIDS không?
Không có bằng chứng cho thấy quấn chăn cho trẻ làm giảm nguy cơ SIDS. Trên thực tế, quấn chăn cho trẻ có thể làm tăng nguy cơ SIDS và các nguyên nhân tử vong liên quan đến giấc ngủ khác nếu trẻ nằm sấp hoặc lật người nằm sấp khi ngủ.
Nếu bạn quyết định quấn chăn cho trẻ, hãy luôn đặt trẻ nằm ngửa hoàn toàn khi ngủ. Ngừng quấn chăn cho trẻ khi trẻ bắt đầu cố gắng lật người.
Điều gì sẽ xảy ra nếu con tôi không thể quen với việc nằm ngửa khi ngủ?
Sự thoải mái của trẻ là quan trọng, nhưng sự an toàn còn quan trọng hơn. Cha mẹ và người chăm sóc nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ ngay cả khi trẻ có vẻ không thoải mái hơn hoặc ngủ ít hơn khi nằm sấp.
Trẻ thức giấc thường xuyên vào ban đêm là hoàn toàn bình thường và không nên bị coi là “ngủ kém”.
Một số trẻ ban đầu không thích nằm ngửa khi ngủ, nhưng hầu hết đều nhanh chóng quen với việc này. Bạn bắt đầu đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ càng sớm, trẻ sẽ thích nghi với tư thế này càng nhanh.
Nếu con tôi nằm nghiêng khi ngủ thì có sao không?
Không. Tuy nhiên, việc trẻ nằm nghiêng khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ SIDS. Vì lý do này, trẻ sơ sinh nên nằm ngửa hoàn toàn trong giấc ngủ ngắn và ban đêm để giảm nguy cơ SIDS.
Tôi có thể thực hiện “da kề da” với trẻ ngay khi mới sinh được không?
Các chuyên gia khuyến nghị nên thực hiện “da kề da” cho tất cả các bà mẹ và trẻ sơ sinh ít nhất 1 giờ sau khi sinh, khi bà mẹ đã ổn định, tỉnh táo để có thể đáp ứng các nhu cầu của con mình. Khi mẹ cần ngủ hoặc xử lý những việc khác, nên đặt trẻ nằm ngửa trong nôi.
Tôi thấy một sản phẩm nói rằng nó có thể ngăn ngừa SIDS và giữ cho con tôi nằm đúng tư thế trong khi ngủ. Tôi có thể sử dụng nó để ngăn ngừa SIDS không?
Hiện không có cách nào có thể ngăn ngừa SIDS, cũng như không có bất kỳ sản phẩm nào có thể ngăn ngừa SIDS. Không có bằng chứng nào khẳng định tính an toàn và hiệu quả của các dụng cụ chèn, định vị hoặc các sản phẩm khác được quảng cáo có thể giữ trẻ ở một vị trí nhất định để giảm thiểu nguy cơ SIDS, ngạt thở hoặc trào ngược. Trên thực tế, nhiều sản phẩm trong số đó có thể gây thương tích và tử vong, đặc biệt là khi được sử dụng trong khu vực ngủ của trẻ.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ và các tổ chức khác cảnh báo không nên sử dụng các sản phẩm này vì những nguy hiểm mà chúng gây ra cho trẻ sơ sinh. Tránh các sản phẩm đi ngược lại với các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn, đặc biệt là những sản phẩm được cho là ngăn ngừa hoặc giảm nguy cơ SIDS.
Nếu con tôi lẫy, tôi có cần đặt trẻ lại ở tư thế nằm ngửa khi ngủ không?
Không. Lẫy là một phần quan trọng và tự nhiên trong quá trình phát triển của bé. Hầu hết trẻ sơ sinh bắt đầu lẫy vào khoảng 4 đến 6 tháng tuổi. Nếu em bé của bạn tự lẫy trong khi ngủ, bạn không cần phải lật ngửa trẻ. Điều quan trọng là bé phải nằm ngửa mỗi khi ngủ để giảm nguy cơ SIDS và không có đồ vật mềm, đồ chơi, đệm chắn xung quanh cũi, hoặc chăn đệm mềm bên dưới, trên người trẻ, hoặc bất cứ nơi nào nằm khu vực trẻ nằm ngủ.
Điều gì sẽ xảy ra nếu ông bà của con tôi hoặc một người chăm sóc khác muốn đặt con tôi nằm sấp để ngủ trưa?
Những em bé thường nằm ngửa khi ngủ, nhưng sau đó lại được đặt nằm sấp khi ngủ, chẳng hạn như khi ngủ trưa có nguy cơ bị SIDS rất cao. Vì vậy, điều quan trọng đối với tất cả những người chăm sóc trẻ sơ sinh là luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ, ngủ trưa và vào ban đêm, để giảm nguy cơ SIDS.
Tại sao tôi không nên sử dụng đệm chắn xung quanh cũi trong khu vực ngủ của trẻ?
Miếng đệm chắn xung quanh cũi và các sản phẩm tương tự dùng để gắn vào thanh hoặc mặt của nôi thường được sử dụng với mục đích bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi bị thương. Tuy nhiên, không có bằng chứng ủng hộ việc sử dụng đệm chắn xung quanh cũi để ngăn ngừa thương tích. Trên thực tế, đệm chắn xung quanh cũi có thể gây ra thương tích nghiêm trọng hoặc tử vong. Vậy nên, cha mẹ không nên sử dụng sản phẩm này để đảm bảo an toàn cho trẻ.
Trước khi quy định về an toàn cũi, khoảng cách giữa các thanh chắn xung quanh cũi có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh nếu chúng quá rộng. Khi đó, cha mẹ và người chăm sóc trẻ đã sử dụng đệm chắn xung quanh cũi để bảo vệ trẻ sơ sinh. Bây giờ, cũi phải đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn, các thanh treo không gây ra những nguy hiểm tương tự. Do đó, những miếng đệm chắn xung quanh cũi không còn cần thiết nữa.
Có trường hợp nào con tôi nên nằm sấp không?
Có, em bé của bạn nên có nhiều thời gian nằm sấp khi bé thức và khi có người theo dõi. Thời gian nằm sấp có người giám sát giúp cơ cổ và vai của bé khỏe mạnh hơn, xây dựng các kỹ năng vận động và ngăn ngừa việc đầu trẻ bị bẹt.
Liệu con tôi có bẹt ở phía sau đầu khi nằm ngửa khi ngủ không?
Áp lực lên cùng một phần đầu của trẻ có thể khiến đầu trẻ bị bẹt nếu nằm ở cùng một tư thế quá thường xuyên hoặc quá lâu. Những chỗ bẹt như vậy thường không nguy hiểm và thường tự biến mất sau khi trẻ bắt đầu ngồi dậy và cũng không liên quan đến các vấn đề lâu dài với hình dạng đầu. Đảm bảo con bạn có đủ thời gian nằm sấp là một cách để giúp ngăn ngừa việc đầu trẻ bị bẹt. Hạn chế thời gian ngồi trên ghế ô tô sau khi trẻ ra khỏi ô tô và thay đổi hướng nằm của trẻ sơ sinh trong khu vực ngủ từ tuần này sang tuần khác cũng có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này. Ngoài ra, cha mẹ và người chăm sóc trẻ có thể tìm kiếm những cách khác để tránh đầu trẻ bị bẹt.
Trẻ ở độ tuổi nào thường có nguy cơ tử vong do SIDS?
Phần lớn (90%) các ca tử vong do SIDS xảy ra trước khi trẻ được 6 tháng tuổi, và số ca tử vong do SIDS đạt đỉnh điểm trong khoảng thời gian từ 1 tháng đến 4 tháng tuổi. Tuy nhiên, trường hợp tử vong do SIDS có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên của trẻ, vì vậy cha mẹ vẫn nên tuân thủ các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn để giảm nguy cơ SIDS cho đến sinh nhật đầu tiên của trẻ.
SUID là gì?
SUID là viết tắt của “Đột tử ở trẻ sơ sinh.” SUID được định nghĩa là những trường hợp tử vong ở trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi xảy ra đột ngột và bất ngờ, và nguyên nhân tử vong không rõ ràng ngay lập tức trước khi điều tra.
SUID bao gồm tất cả những trường hợp tử vong bất ngờ: những trường hợp tử vong do một nguyên nhân đã biết và những trường hợp không rõ nguyên nhân. SIDS và ngạt thở đều là hai dạng SUID. Khoảng một nửa số trường hợp SUID là SIDS. Nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong không mong muốn là do tai nạn, nhưng một căn bệnh hoặc một điều gì đó cố ý làm cũng có thể khiến trẻ đột tử hoặc bất ngờ. Nguyên nhân của một số trường hợp SUID vẫn chưa được tìm ra.
SIDS là gì?
SIDS là viết tắt của “Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh”, là cái chết đột ngột, không rõ nguyên nhân của trẻ dưới 1 tuổi ngay cả sau khi tiến hành điều tra. Việc điều tra bao gồm thực hiện khám nghiệm tử thi hoàn chỉnh, khám nghiệm hiện trường tử vong và xem xét bệnh sử.
Khi một em bé tử vong, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhân viên thực thi pháp luật và cộng đồng cố gắng tìm ra lý do. Họ đặt câu hỏi, kiểm tra em bé, thu thập thông tin và thực hiện các bài kiểm tra. Nếu họ không thể tìm ra nguyên nhân tử vong, và trẻ đó nhỏ hơn 1 tuổi, giám định viên y tế hoặc nhân viên điều tra sẽ kết luận trẻ tử vong do SIDS.
Những nguyên nhân khác gây tử vong ở trẻ sơ sinh khi ngủ là gì?
Các nguyên nhân khác liên quan đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh tử vong là những nguyên nhân xảy ra trong môi trường ngủ hoặc trong thời gian ngủ. Các nguyên nhân này bao gồm ngạt thở do tai nạn do trải giường, mắc kẹt (khi em bé bị mắc kẹt giữa hai vật thể, chẳng hạn như nệm và tường, và không thể thở), hoặc siết cổ (khi có vật đè lên hoặc quấn quanh cổ em bé, chặn đường thở của em bé). Những cái chết này không phải là SIDS, mà là SUID.
Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn và gia đình bạn những thông tin và hướng dẫn thực hành tốt nhất. Nếu có bất cứ điều gì bạn muốn biết mà chưa được đề cập đến trong blog của chúng tôi, vui lòng để lại bình luận bên dưới để được trợ giúp thêm.
